Ak túžite vo svojom živote urobiť zmenu a zažívať viac hojnosti, ľahkosti, mať krajšie a naplnené vzťahy, pevné zdravie a byť vo väčšom kontakte sami so sebou, ste na správnom mieste.
Som holistická mentorka a sprievodkyňa
a pomáham ľuďom žiť vo väčšom prepojení so sebou.
Cez ThetaHealing a vedomú prácu s telom, pomáham ľuďom mať sa v živote lepšie, či už po fyzickej stránke, mentálnej, či duševnej. Vediem človeka k tomu, aby žil v autenticite, vo väčšej hojnosti, dokázal napĺňať svoje potreby, túžby a vízie s ľahkosťou. Pomám im uvoľňovať limitujuce presvedčeia, stachy a meniť staré, obmedzujúce vzorce spávania.
Pomáham liečiť rôzne ochorenia, zlomené srdce, dušu…
MOJA PONUKA
Každý človek a každá situácia si vyžaduje niečo iné
DOTYKOVÉ PROCEDÚRY A KONZULTÁCIE
Pri každom stretnutí sa zameriavam na konkrétneho človeka a situáciu, preto sú veľmi individuálne. Počas celého procesu vnímam reakcie tela (pohyby, zvuky, dych, napätie, uvoľnenie). Vždy som plne prítomná a vnímavá, preto sa niekedy stane, že nakoniec techniky kombinujem podľa danej situácie. Tu je zopár príkladov toho, čo vám ponúkam, keby som to mala nejako zaškatuľkovať. Ak nevieš, čo je pre teba vhodné alebo si nevieš vybrať,
tak nad tým veľmi nerozmýšľaj a dohodnime si 30 minutovú konzultáciu zdarma. Možno vieš a chceš riešiť konkrétny problém, či už fyzický alebo nefyzický – zameriame sa na to viac konkrétne (nedostatok energie, stagnácia v živote, problémy vo vzťau, zlomené srdce, túžba po finančnej hojnosti, problém so sebavedomím, bolesť ramena, krku, krížov, kolena, panvy, bolesť hlavy, problematický žalúdok, úzkosť, stres, ťažké dýchanie…)
TÉNINGY A MEDITÁCIE
Môj koncept učenia je pomôcť človeku rozvíjať čo najväčšiu všestrannosť, variabilitu, aby mal pevné základy a schopnosť adaptovať sa v podstate na akykoľvek typ pohybu, akúkoľvek disciplínu. Učím človeka vnímať svoje telo vždy a všade v úplnom prepojení. Aby vedel koordinovať jenotlivé časti tela, aby sa neeopotebovávali kĺby, ale naopak sa pohybom vyživovali. Mojim cieľom je naučiť ho viac si uvedomovať samého seba. Vnímať a cítiť vzájomné prepojenie a spoluprácu všetkých častí – tela, mysle a duše. Pri tréningoch využívam princípy z bojových umení, čikungu a inšpirujem sa tancom, jógou a detskou hravosťou. Ďalej využívam prácu s tenziou a uvoľnením, dychom a veľký dôraz kladiem na častokát zanedbávané články, ako sú napríklad chodidlá, zápästia, vnútorné orgány. Pomocou tréningu vieme pomôcť vašim kolenám, bedrám, chrbtici a podporiť celkové zravie.
ThetaHealing® je komplexná meditačná a ozdravujúca technika, ktorá umožňuje hlbokú a zároveň okamžitú zmenu v tvojom osobnom živote, v partnerstve, vzťahoch, v práci, zdraví, atď., vďaka ktorej môžeš prežívať plnohodnotný, radosťou naplnený život. ThetaHealing® pracuje s presvedčeniami, programami uloženými hlboko v našom podvedomí a umožňuje nájsť a odhaliť limitujúce negatívne programy, presvedčenia a vzorce správania, ktoré následne nahrádza pozitívnymi. Pomocou ThetaHealinu si preprogramovaním svojich podvedomých myšlienok a emócií môžeš pretaviť svoje sny a vízie do hmoty a to za veľmi krátky čas.
V mojej praxi kombinujem techniku ThetaHealingu s vedomou prácu s telom (somatickou prácou) na to, aby si vedel/a jednoduchšie ukotviť v tele všetko, čo objavíme v theta hladine. Učím človka ako sa spojiť so svojim telom, ako ho vnímať, hladať odpovede na svoje otázky vo svojom tele. Počas našich stretnutí ho sprevázam procesom vedomého objavovania a prebúdzania vlastného tela, miesta, kde sa otvárajú brány vnútornej múdrosti a kde nachádzame spojenie s našou esenciou. Vytváram priestor, kde sa spojenie s vlastnou telesnou schránkou stáva príležitosťou pre hlboký ponor do rôznych úrovní vnímania a spomienok. Prebudenie do prítomného okamihu cez telo je cesta, ktorou objavujeme schopnosť vyjadrovať svoje pocity, rozumieť im, spoznávame svoje hranice, objavujeme pohybové a vzťahové vzorce, a rozvíjame hravosť a tvorivosť, nielen v pohybe, ale aj v živote. Je to cesta učenia sa byť v prítomnosti, zdokonaľovanie vzťahu so sebou a s okolím. V latinčine znamená Soma – telo vnímané zvnútra. Somatická práca sa špecializuje na prácu s podnetmi vyvíjajúcimi sa z vnímania našeho vnútra, čo sa prejavuje v autentickom pohybe a spontánnom prejave nášho tela.
Cieľom tejto terapie je nadviazať hlbší vzťah so sebou, zharmonizovať sa na všetkých úrovniach, podporiť samoliečebné procesy tela a načerpať energiu. Pri každej terapii sa zameriavam na konkrétneho človeka a jeho aktuálne mentálne, fyzické a emočné rozpoloženie, preto je každá terapia jedinečná. Niekedy sa jedná o jemný dotyk, inokedy pevnosť a tlak, niekedy využívam olej, esenciálne kvapky, niekedy nie. Prepájam princípy kraniosakrálnej terapie, systema masáže, bodyworku, šamanizmu, využívam svoje dlhoročné poznatky a vedomosti z oblasti čínskej a západnej medicíny, psychológie. Vnímam prúdenie energie a nasledujem jej pohyb pomocou dotyku a tlaku, ktorý si samotné telo pýta. Niekedy dotyk nemusí byť ani fyzický. Pomáham človeku nájsť v sebe pocit uvoľnenia, pokoja, bezpečia, hlbokej relaxácie a harmónie. Uvoľňuje sa svalstvo, fascie, nervový systém a telo sa regeneruje.
Ide o veľmi jemný dotyk, pomocou ktorého sa telo harmonizuje, uvoľňuje na hĺbkovej úrovni a „dáva dokopy“ fyzicky aj psychicky. Človek iba leží a necháva sa unášať prudmi vlastnej energie.
Ja tomu hovorím aj „zdrojovačka“, pretože pomocou kraniosakrálnej terapie sa človek zdrojuje — načerpáva energiu, spúšťajú sa samoozdravné mechanizmy tela.
Kraniosakrálny systém (cranium – lebka, sacrum –
– krížová kosť) je vnímaný ako pohyb mozgovomiešnej tekutiny medzi lebkou a krížovou kosťou. Je to ako príliv a odliv v našom tele. Počas terapie sa naladzujem na tento váš vnútorný pohyb a nechávam sa ním viesť. Terapia začína tým, že klient leží zväčša na chrbte v pohodlnom oblečení. Ak preferuje inú polohu, riadim sa jeho potrebami. Pre väčší konfort ho prikrývam dekou, aby mal dostatok tepla. Chvíľu pri ňom sedím a navnímavam kam ma to najviac ťahá, kde bude môj prvý dotyk, prípadne sa ho pýtam na preferencie.
Niekedy sa stane, že sa človeku začnú otvárať spomienky, mentálne programy, spôsobené psychickým stresom a traumami. Vtedy je bežné, že uvoľnenie nastáva na emocionálnej aj fyzickej úrovni. Bežné sú rôzne zášklby tela (ako keď človek zaspáva) – uvoľňuje sa nervový systém, môžu sa vyplavovať emócie. Nech sa deje čokoľvek, držím priestor – podporujem človeka v jeho procese, vytváram bezpečné prostredie, som oporou.
Ak by som to mala zhrnúť do niekoľkých slov tak je to: integrita – to zahŕňa psychickú, emočnú aj fyzickú integritu, prepojenie sa so sebou na všetkých úrovniach. Prepojenie jednotlivých častí tela, častí seba. Vnímanie a cítenie, bezpečie a uvoľnenie. Niekedy nastáva zlepšenie hneď
po prvej terapii, no odporúčam ju absolvovať pravideľe
raz za 2 týždne.
2 hodiny vyživujúcich procedúr iba pre teba
Toto exkluzívne ošetrenie je určené pre ženy, ktoré hľadajú spojenie so svojou vnútornou bohyňou, získať vnútornú rovnováhu a luxusný oddych od hektického sveta.
Na začiatku sa budeme venovať energetickému čisteniu cez Theta hladinu, aby sme uvolnili nízke vibrácie a pripravili telo a myseľ na terapiu. Aby sa tvoja energia mohla voľne pohybovať po celom tele.
• Čistenie energetického poľa
• Uvoľňovanie psychických útokov a hákov,
• Uvoľňovanie nízkovibračných bytostí z energetického poľa
• Počas terapie budeme čistiť a balansovať tvoje čakry
• Balansovať hormóny a neurotransmitery
Nasledovať bude komplexná celotelová masáž, pri ktorej sa budem starostlivo venovať každému kúsku tvojho tela vnímavým dotykom, tak ako to budeš potrebovať. Budeš sa cítiť ako bohyňa v kryštálovom chráme – krásna, vznešená, uctievaná a vážená.
S maximálnym vnímaním a rešpektovaním tvojho fyzického aj energetického tela, v prepojení s energiou zdroja. Ďalšia fáza bude čistenie pleti a vyživenie kvalitnými kozmetickými produktmi od luxusných značiek s nádhernou vôňou.
Dokonalá liftingová masáž dekoltu, krku, tváre a hlavy, ktorá ťa vyniesie vyššie do oblakov.
V záverečnej časti podporíme tvoju jemnosť a krásu lupienkami ruží a dotykmi kryštálov. Lupienky ruží sú pre ženu niečo krásne a podporujúce. Sú symbolom lásky, krásy a ženskosti. Kryštál je vďaka svojej jedinečnej špirálovitej kryštalickej forme najúčinnejším liečivým kryštálom a najsilnejším zosilňovačom energie na tejto planéte.
Jeho čistá a očistná liečivá energia pôsobí ako katalyzátor, urýchľuje výmenu energií a pomáha pri odstraňovaní energetických blokov, nečistôt a disharmónií duše.
Kryštál dokáže tiež zlepšiť vnímavosť, sústredenosť, pamäť a vnútornú rovnováhu.
Procedúra bude sprevádzaná príjemnou klavírnou hudbou a jemnou vôňou esenciálnych olejov
Na konci ošetrenia ťa nechám odpočinúť si a sprítomniť sa. Môžeš sa ponúknuť lahodným čajom alebo ovocím a dopriať si tak čas osamote, aby si sa cítila naplno obnovená a nabitá pozitívnou energiou.
2 hodiny ličivých procedúr pre tvoje zdravie a pohodu
Všetky ženy majú v sebe úžasnú silu, ktorá prúdi ich telom a je zdrojom ženskej energie. Avšak táto energia môže byť narušená traumatickými skúsenosťami a emocionálnymi blokmi, ktoré sa hromadia v oblasti panvy a vedú k rôznym ochoreniam ženských pohlavných orgánov. Tieto problémy môžu tiež spôsobiť negatívny vzťah k sexu a k sebe samej.
Vnímajúc prirodzený tok energie a jemných mikropohybov v tvojom tele, budeme pomocou láskavého, vedomého dotyku rozpúšťať traumy a emocionálne bloky, ktoré sa často hromadia v oblasti panvy, čo spôsobuje rôzne problémy ženských pohlavných orgánov, či už sa jedná o plesňové ochorenia, infekcie alebo vážnejšie problémy. Takáto nerovnováha spôsobuje odpojenie sa od svojej sexuálnej podstaty, negatívny vzťah k sexu a sebe samej. Práve takéto nerovnováhy budeme pomocou terapie balansovať.
Žena pre Ženu v hlbokom pochopení “láskavej pozorovateľky”, sprievodkyne v plnej koncentrácii s vnímavým dotykom, vedomá hraníc dotýkanej. Budeme sa spájať s jemnosťou, ženskosťou, liečiť staré zranenia a uvoľňovať potlačené emócie, vytvárať prepojenie so svojou vnútornou ženou.
Terapia zahŕňa:
• Čistenie energetického poľa cez Theta hladinu a uvoľňovanie psychických útokov a hákov a entít
• Balansovanie čakier, harmonizáciu hormonálneho a nervového systému
• Intuitívnu olejovú masáž
• Láskyplnú masáž prsníkov pre zdravie a krásu ak to bude pravdivé vramci hraníc (môže byť/nemusí)
• Uvoľňovanie napätia z oblasti panvy a krížov.
• Rozprúdenie sexuálnej energie na liečenie ženských orgánov.
• Prepájanie tela na hlbokej úrovni.
Zameriame sa na harmonizáciu ženských orgánov, zdravie prsníkov, rozprúdenie sexuálnej-tvorivej energie. Budeme harmonizovať čakry, nervový a hormonálny systém cez Theta hladinu. Všetko láskyplne, pravdivo, vnímajúc hranice a v prepojení so zdrojom.
Budem využívať princípy kraniosakrálnej terapie, Theta healingu, práce s telom a ďalších metód, ktoré mi už dlhé roky slúžia ako skvelý nástroj. Terapia je intuitívna a orientovaná na proces, preto sa môže meniť v súvislosti s tým, čo v daný moment prichádza ako potrebné a pravdivé pre danú chvíľu. Každá žena je jedinečná a ku každej pristupujem veľmi individuálne.
• Procedúra bude sprevádzaná príjemnou liečivou hudbou podporujúcou tvoju ženskú energiu a jemnou vôňou kvalitých esenciálnych olejov.
• Na konci ošetrenia ťa nechám odpočinúť si a sprítomniť sa. Môžeš sa ponúknuť lahodným čajom alebo ovocím a dopriať si tak čas osamote, aby si sa cítila naplno zregenerovaná, uzemnená a nabitá pozitívnou energiou.
Ide o kombináciu reflexnej, akupresúrnej a intuitívnej terapie dotykom. Reflexné body na chodidle súvisia s konkrétnymi orgánmi a práve cez chodidlo ich vieme stimulovať k lepšej funkcii. Bolestivé body na chodidle nám prezrádzajú v akom stave sú naše orgány.
Okrem dotyku vám rovno odporučím, ako sa o svoje orgány viac starať, aké potraviny viac zaradiť a ako si ešte inak pomôcť.
Dopraj si úplný relax. Masáž hlavy a tváre je niečo čo miluje asi každý. Okrem toho, že je to veľmi príjemné a pomáha ti to uvoľniť nervový systém a znížiť stres, masážou kože na hlave sa stimuluje prítok krvi do vlasových folikulov, čím sa zlepšuje ich zásobovanie živinami, ktoré sú potrebné na rast zdravých vlasov. Zároveň, tak ako na chodidle, tak aj na tvári máme obsiahnuté všetky orgány, preto masážou vieme stimulovať ich činnosť a pomôcť k ich lepšej funkcii.
GUA SHA – Je to starodávna čínska liečebná technika, ktorá pomocou šúchania kože krátkymi alebo dlhými ťahmi prírodným kameňom stimuluje krvný obeh, detoxikáciu a zároveň uvoľňuje napäté svaly, ktoré spôsobujú tvorbu vrások a asymetriu tváre. Pokožka vyzerá hladšie, žiarivejšie a plnšie (pre mňa osobne to vystihuje slovo “šťavnatejšie”). Krk sa opticky predĺži a črty tváre sú ostrejšie už po prvej procedúre. Relaxuje, upokojuje, odstraňuje migrény, odstraňuje stres, nespavosť, únavu, podporuje rast vlasov, omladzuje a vypína pokožku.
*Trvanie je 60 / 80 / 120 minút, podľa toho, ako sa ohohneme predom.
Výhodou ososbných tréninggov je to, že sa môžme zamerať konkrétne na to, čo potrebuješ. Nastavíme si cieľ tréningu, aby sme vedeli akým smerom sa uberať a aké zmeny môžeš očakávať. Niekoho zámer môže byť zlepšiť svoje zdravie, pre niekoho je to vôbec začať sa hýbať, pre niekoho zlepšiť si mobilitu, alebo zbaviť sa bolelsti. Iného zámer môže byť voľne sa hýbať, zlepšiť svoj tanec alebo sa zabaviť, či naučiť sa nové veci.
Zároveň, každý tréning nastavujem podľa tvojho fyzického a mentálneho rozpoloženia, takže ak prídeš na tréning vyčerpaní/á, alebo emočne rozladený/á, nastavíme tréning tak, aby ti pomohol a čo najviac si z neho vyťažil/a.
S čím ti viem napríkad pomôcť:
– uvoľniť kríže od bolesti
– vybudovať silu a prižnosť
– mobilita a zdravie kĺbov a šliach
– rozprúdiť energiu a naučiť sa s ňou pracovať
– podporiť zdravý menštruačný cyklus
– improvizovaný tanec
– zákady parkouru a akrobácie…
Za pomoci rôznych kreatívnych pohybových hier a cvičení rozpohybujeme celé tvoje telo. Pripravíme ho na rôzne nečakané situácie, aby sa vedelo čo najrýchlejšie adaptovať na situáciu, v ktorej sa nachádzaš. Cieľom je, aby sme s voľnosťou a ľahkosťou rýchlo reagovali na zmeny, ostávali v tom uvoľnení a hraví. Na týchto lekciách budeme viac pracovať na tvojej kondícii, reflexoch, koordinácii či pružnosti. Budeme využívať aj prácu vo dvojiciach alebo v skupine, externé predmety ako loptičky, palice, drevené hranoly a iné pomôcky, ktoré nám budú pomáhať rozvíjať naše pohybové schopnosti v nepredvídateľných situáciách. Budeme sa hýbať na zemi na štyroch, v stoji aj v ľahu. Tréning poskytuje priestor na rozvoj kreatívneho myslenia a človek sa pri tom dobre zabaví.
Lekcie intuitívnym tancom sú o cítení, o vnímaní seba, svojho tela, svojich pocitov, emócii. Nazvala by som to aj pohybovou meditáciou počas, ktorej sa viac prepojíš so svojimi časťami, uvoľníš to čo už potrebuješ uvoľniť, nájdeš odpovede na rôzne otázky, ktoré v sebe máš, odhalíš svoje skryté časti a nájdeš pre seba to čo potrebuješ. Či už je to pokoj, sloboda, radosť, láska, odvaha, sila, pevnosť, ľahkosť alebo akákoľvek iná kvalita, ktorú v sebe hľadáš.
Je hodina plná sebastarostlivosti s cieľom harmonizovať tvoje fyzické aj energetické telo. Kombináciou pohybu, dotyku a zvuku budeme prepájať našu myseľ, emócie aj telo. Okrem rôznych pohybových cvičení a sekvencií na regeneráciu a vyživenie chrbtice, kĺbov, šliach, fascií a svalov, ťa čaká aj liečenie orgánov podľa taoistockých princípov, ozdravný uvoľňujúci strečing, sebamasáže a meditácie v pohybe v prepojení s dychom. Z hodiny budeš odchádzať v lepšej energii, nálade a s pocitom väčšej voľnosti v tele.
Pomocou sekvencií, ktoré pozostávajú zo základných pohybových vzorcov – vlny, špirály, oblúky, klesanie stúpanie a i. budeme zlepšovať pohyblivosť celého tela. Budeme budovať odolnosť kĺbov, pružnosť šliach a zvyšovať silu. Počas týchto tréningov sa zameriame aj na dych v prepojení s pohybom. Naučíme sa lepšie vnímať svoje telo a jeho potreby. Okrem toho budeme prepájať aj mentálnu, emočnú a fyzickú stránku nás samých. Zameriame sa hlavne na pohyblivosť a zdravie tvojej chrbtice, mobilitu, voľnosť, odolnosť a silu bedier, členkov, kolien, zápästí.
Tento kurz je pre tých, ktorí:
– Sa chcú naučiť hýbať voľnejšie, plynulejšie, krajšie a objaviť v sebe svoj tanečný potenciál
– Sa chcú naučiť tancovať alebo zlepšiť svoje tanečné schopnosti inak, ako skladaním choreografii a drilovaním striktných techník
– Chcú mať zážitok a radosť z pohybu
– Chcú rozvíjať svoju kreativitu a hravosť
– Sú otvorení pre skúmanie svojho tela a neboja sa skúšať všelijaké, možno aj nové veci
Čo ťa čaká:
10 tanečných online lekcií s rôznymi zaujímavými, kreatívnymi konceptami, ktoré ti dajú dobré základy pre improvizovaný tanec. Postupne ťa dovedú k väčšej voľnosti, pomôžu ti lepšie vnímať a nasledovať svoje telo a objaviť svoj vnútorný tanec. Pomôžu ti uvedomiť si a rozhýbať všetky časti tela, tak, aby pohyb vyzeral čo najlepšie.
Na to, aby mohol človek voľne dýchať potrebuje voľné telo. Preto je dôležité pozerať sa na dýchanie holisticky.
Na kurze Dych ako sprievodca pohybu vysvetľujem rôzne dychové techniky, dávam vám rôzne nástroje na to, ako pracovať s telom, tak aby ste cítili väčšiu voľnosť. Jednak samotné dychové cvičenia, z rôznych uhlov pohľadu, ale aj pohybové sekvencie, strečing v prepojení s dychom a masáže, vďaka ktorým si sami môžte pouvolnovať zatiahnuté fascie a svaly. Keď je telo zatiahnuté, bráni vám to v hlbokom dýchaní, a zároveň ak je dýchanie plytké, bráni vám to vo väčšej fyzickej voľnosti. Na kurze prenajme dych s pohybom, dotykom, zvukom. Vysvetľujem súvislosti medzi fyzickou stránkou, psychickou, energetickou… je to kurz, ktorý ti pomôže nie len s tvojim dýchaním, ale aj s celkovým zdravotným stavom, na rôznych úrovniach.
Ponorte sa do hlbín svojej mysle s vedenou osobnou meditáciou, ktorá je prispôsobená vašim individuálnym potrebám a cieľom. Prevediem vás cestou relaxácie, sebapoznania a liečenia. Vďaka jemnému hlasu a práce s energiou zdroja dostanete nástroje na zvládanie stresu, uvoľnenie napätia a objavenie vnútorného pokoja. Nechajte sa unášať do stavu hlbokej meditácie, kde sa môžete plne spojiť so svojím podvedomím a nájsť odpovede na otázky, ktoré vás trápia.
*Trvanie je 60 / 80 / 120 minút, podľa toho, ako sa ohohneme predom.
Predstav si, že za pol roka sa prebudíš do života, kde tvoje sny už nie sú len túžbami, ale tvojou novou realitou. Realitou, v ktorej ti strach nebráni žiť ako chceš. Počas našej spoločnej cesty sa tvoje ambície stanú dosiahnuteľnými cieľmi a začnú sa zhmotňovať.
Zaži premeny, ktoré ti prinesú nielen zdravie a prosperitu, ale aj hlboké a naplnené vzťahy
plné lásky.
Program nastavíme presne tak, ako budeš potrebovať, pomôžem ti s témami, ktoré su pre teba dôležité, aby ti v živote išlo všetko ľašie a s pohodou. Okrem osobne prispôsobeného programu získaš prístup k exkluzívnym zdrojom, nástrojom a podpore, ktoré ti poskytnú
neoceniteľné vedenie a pomôžu ti udržiavať dosiahnutý pokrok na tvojej ceste k celostnému zdraviu a pohode, posilnenie sebavedomia a sebaúcty, zlepšenie emočnej rovnováhy a podporu pri hľadaní tvojej životnej cesty.
Konzultácia zdarma
Zisti, ako môže môj program transformovať tvoj život bez akýchkoľvek počiatočných nákladov. Spoločne sa pozrieme na tvoje problémy a ciele, a zistíme, ako by som ti mohla byť najlepšie nápomocná. Je to ideálna príležitosť zistiť, či si naše energie ladia, a to bez záväzkov.
TRANSFORMAČNÉ programy
Spoj sa so svojim telom
V mojich transformačných programoch Ti ponúkam sebarozvoj na úrovni fyzického, energetického, emočného, mentálneho aj duchovného tela.
Pohyb
energia
Dotyk
Blízkosť
Hlas
Komunikácia
Pocity
Empatia
myšlienky
Kreativita
Reakcie
Zmena
telo
Zdravie
myseľ
Múdrosť
Duša
Harmónia
Minulosť
Spomienky
Prítomnosť
Vedomie
Budúcnosť
Vízia
Pohyb - Energia
Naša každodenná aktivita prináša energiu, ktorá prúdi našimi telami, oživuje nás a dáva nám silu ísť ďalej. Bez pohybu by neexistovala zmena, rast ani pokrok.
Dotyk - Blízkosť
Dotyk je mostom, ktorý spája dve duše. Je to fyzický prejav blízkosti, ktorá nám pripomína, že nie sme sami. Prostredníctvom dotyku cítime lásku, podporu a bezpečie.
Hlas - Komunikácia
Hlas je nástrojom komunikácie, ktorým vyjadrujeme svoje myšlienky, pocity a túžby. Prostredníctvom hlasu sa delíme o svoje vnútorné svety a vytvárame spojenia s ostatnými.
Pocity - Empatia
Naše pocity nás vedú k empatii, k schopnosti porozumieť a vcítiť sa do druhých. Empatia je kľúčom k budovaniu hlbokých a zmysluplných vzťahov.
Myšlienky - Kreativita
Myšlienky sú semienkami kreativity, z ktorých vyrastajú nové nápady a inovácie. Naša myseľ je nekonečným zdrojom možností, ktoré nás poháňajú k tvorbe a objavovaniu.
Reakcie - Zmena
Reakcie na podnety z vonkajšieho sveta nás posúvajú k zmene. Sú to okamžiky, kedy sa rozhodujeme, prispôsobujeme a rastieme. Reakcie nás učia flexibilite a prispôsobivosti.
Telo - Zdravie
Naše telo je chrámom, ktorý obývame. Zdravie tela je základom pre všetky ostatné aspekty života. Starostlivosť o telo je starostlivosťou o našu celkovú pohodu.
Myseľ - Múdrosť
Myseľ je zrkadlom našej múdrosti. Je to priestor, kde sa rodia myšlienky, ktoré formujú naše rozhodnutia a činy. Múdrosť nám umožňuje vidieť veci v širšom kontexte a robiť lepšie rozhodnutia.
Duša - Harmónia
Duša je jadrom našej bytosti, kde nachádzame harmóniu a vnútorný pokoj. Harmónia duše je stavom, kedy sme v súlade so sebou samými a so svetom okolo nás.
Budúcnosť - Vízia
Naša budúcnosť je utkaná z našich vízií a snov. Vízia nás poháňa k dosahovaniu našich cieľov a k budovaniu lepšieho sveta pre nás a pre budúce generácie.
Prítomnosť - Vedomie
Prítomný okamžik je všetko, čo máme. Vedomie prítomnosti nás učí plne prežívať každý moment a nachádzať krásu v každom okamihu života.
Minulosť - Spomienky
Minulosť nás formuje prostredníctvom spomienok. Spomienky sú mostom k našej histórii, učia nás a dávajú nám perspektívu. Sú súčasťou nášho príbehu, ktorý pokračuje ďalej.
Keď si uvedomíme prepojenosť všetkých týchto aspektov, začneme chápať, aké dôležité je žiť v harmónii s nimi. Každý pohyb, dotyk, hlas, pocit, myšlienka a reakcia má svoj význam a prispieva k našej celkovej pohode a šťastiu. Naše telo, myseľ a duša tvoria jeden celok, ktorý ovplyvňuje našu budúcnosť, prítomnosť aj minulosť. Táto vzájomná prepojenosť nám dáva silu a ukazuje nám, že sme súčasťou niečoho väčšieho, niečoho nádherného a zmysluplného.
Referencie
Čo hovoria klienti?
Stretnúť Lindu na mojej ceste k sebe bol pre mňa prevratný a zásadný krok, ktorý mi extrémne pomohol na ceste k svojmu vlastnému sebapoznaniu. Pomohla mi uvedomiť si, že ja som tá, ktorá má v sebe silu zmeniť okolnosti svojho života. Pomohla mi začať vnímať svoje telo na úplne inej úrovni. Spojiť sa so svojou vnútornou pravdou cez pohyb bolo pre mňa extrémne silné, nakoľko som tanečník a s pohybom sa stretávam celý svoj život. Nie je pohyb ako pohyb. Pomohla mi naučiť sa rozpoznať, ako so mnou moje telo a moja duša komunikuje, najmä mi pomohla dovoliť si precítiť a vyjadriť telom čokoľvek, čo sa snaží dostať von. Cez terapie ma naozaj so všetkou láskou dokáže naviesť na tie najhlbšie a niekedy najbolestivejšie miesta môjho vnútra a pomôže mi prijať akúkoľvek realitu aká sa tam odohráva a rozplynúť ju v ľahkosti.
Laura Lackovičová
Transformačný program 1:1
„Milujem život!“ Táto veta mi znie v hlave po každom tréningu s Lindou! Po tréningoch s Lindou sa cítim sama sebou, uzemnená, pokojná s čistou mysľou. Je to ako po Xanaxe, ktorý ste si nikdy nemuseli dať, lebo si ten stav viete navodiť vďaka návodu od Lindy sam! 🙂 Pri pohybe, dychu a spolupráci s ňou viem konečne nájsť ten dlho hľadaný pokoj sama v sebe. Presedela som stovky hodín u terapeutov, no turbulentne najsignifikantnejší posun u seba som zaznamenala vďaka kombinácii tréningov a terapie s Lindou. Na všetky stretnutia s ňou sa vždy veľmi teším, pretože je vtipná, chápavá, ale aj citlivá a presne vie, čo, kedy, ako uchopiť a povedať. Som rada, že sa naše cesty stretli a môžem s jej vedením na sebe pracovať ďalej 🙂
Maťa Babicová
Transformačný program 1:1
V mojom živote sa od nášho stretávania sa zmenilo asi všetko. Nie zázrakom, ale tým, ako si mi pomohla spojiť sa so sebou, nájsť si ku sebe cestu a byt mnou 🤍 stále je na čom pracovať, ale vďaka Tebe som zmenila môj prístup k veciam a tým sa mi zmenil/zlepšil/zjednodušil život 😇 Konkrétne výsledky u mňa sú napríklad tie, že si prehodnocujem veci. Sama v tichu. Pýtam sa seba, neobviňujem (už toľko) druhých ľudí. Preberám zodpovednosť za svoj život, čim sa posúvam bližšie ku svojim cieľom. Mam na to viac odvahy. Viac v seba verím a viac verím svojej intuícii. Myslím si, že spolupráca s Tebou prospeje každému, kto sa rozhodne na sebe pracovať.
Kika Kruissová
Transformačný program 1:1
Zmeny som si všimla hneď po prvom stretnutí a postupne narastali. Zo skupinových terapií s Lindou som si odniesla viaceré techniky, s ktorými pracujem dodnes. Páči sa mi, že sme sa nesústredili iba na vyriešenie aktuálneho problému, ale učili sme sa spôsoby, akými si vieme pomôcť s akýmkoľvek problémom v budúcnosti. Naučila som sa ako sa dostať pod povrch témy, ktorú riešim. Ako nájsť skryté benefity, ktoré mi moje presvedčenia prinášali a ako ich nahradiť prospešnejšími. Vyskúšala som si intuitívnu prácu s pohybom a zistila, k akým hlbokým poznaniam môže nasledovanie pohybu viesť. Skupinová práca tieto účinky ešte viac znásobovala. Linda nám vždy držala bezpečný priestor. Tvorí atmosféru, v ktorej sa cítim, že všetko čo poviem bude prijaté a podporené. Zároveň nám poskytuje dlhodobé riešenia, s ktorými vieme pracovať aj sami, čo mi pomáha čeliť viacerým problémom s väčšou sebadôverou.
Soňa Maňáková
Skupinové stretnutia
Máš veľmi príjemný a pútavý prejav, veľmi príjemne sa ťa počúva. Zachytávam každé slovo, ktoré povieš, fakt. Ani na sekundu ma nič na tebe nevyrušovalo, a to sa mi málokedy stáva pri ľuďoch. To, čo robíš, robíš skvelo, pretože si pri tom úplne autentická, nenásilná, zrelá a očividne aj skúsená, a robíš to s ľahkosťou, a to je to, čo potrebujem asi najviac - ľahkosť. Vďaka tebe je mi svet spirituality, ezoteriky - alebo akokoľvek to nazvem - oveľa prijateľnejší a bližší. Neviem zhodnotiť, čo funguje a čo nefunguje, ale rozhodne viem povedať, že z tvojho kurzu odchádzam ako iný človek, lepší človek. Ďakujem ti krásne za všetko. Rob to, čo robíš, aj naďalej, nikdy neprestávaj, lebo šíriš dobro a robíš to skvele.
Michal Roško
Skupinové stretnutia
Ani neviem, kde začať, pretože na terapiu som prišla s potrebou vyriešiť si financie a hojnosť. Počas terapií som však natrafila na témy, ktoré prirodzene vyplávali na povrch, a cítila som, že treba riešiť najskôr tieto, pretože brzdili v mojom prípade nepriamo aj hojnosť. Témy sa týkali hlavne mojej dôvery v samu seba a vo veľkej časti strachu z toho, ako sa prejaviť. Určite cítim boost sebavedomia, viem sa znova o čosi lepšie načítať na svoje telo a na to, čo práve teraz potrebujem a chcem. Dovolím si len tak byť, dovolím si mať hranice, dovolím si viac sa prejaviť a byť to naozaj ja. Hojnosť sa v procese tak nejak vyriešila sama do určitej miery, vďaka tomu, že sa nebojím ísť s kozou na trh a obavy z toho, či som dosť dobrá, ustúpili do pozadia. Určite sa otvoria nové témy, ktoré si ešte chcem spracovať, alebo staré témy, s ktorými sa dá ísť o niečo hlbšie. Za mňa, ale momentálne sa cítim oveľa spokojnejšie a vyrovnanějšie. A hlavne mám od teba nástroje, s ktorými viem pracovať, keď niečo do života príde. Za mna extremne dobre kladene otazky, kedy vam to fakt dojde 😉
Dani Čanecká
Skupinové stretnutia
S Lindou som mala pravidelné online stretnutia dvakrát do mesiaca. Počas každého z nich mi pomohla spracovať a integrovať to čo som momentálne prežívala, či to boli pocity, myšlienky, alebo otázky. Veľakrát sa stalo, že počas našich stretnutí na povrch vyplávala téma, ktorú som síce vo svojich hĺbkach cítila, ale nevedela som ju uchopiť a pomenovať. Za to vďačím Linde, ktorá bola so mnou vždy plne prítomná a vďaka jej skúsenostiam a vedomostiam vedela vycítiť a naviesť sedenie presne tam, kde som to potrebovala. V momentoch kedy pomenovala veci slovami, ktoré so mnou silno rezonovali a do bodky odzrkadľovali to, čo sa vo mne dialo som sa cítila videná a podržaná. Je to nádherný pocit, ktorý by som dopriala každému. Výsledky som cítila okamžite po našich stretnutiach. Aj napriek veľkým životným zmenách, som cítila pokoj, uzemnenie a spojenie s niečím čo mňa a ľudstvo presahuje.
Alexandra Urbániková
Transformačný program 1:1Volám sa Linda Vlachová a mojou náplňou je pomáhať ľuďom meniť ich sny na realitu. Som holistická mentorka a sprievodkyňa a pomáham ľuďom k tomu, aby sa mali v živote lepšie, či už po fyzickej stránke, mentálnej, či duševnej. Vediem človeka k tomu, aby žil vo väčšej hojnosti, dokázal napĺňať svoje potreby, túžby a vízie s ľahkosťou.
Nech sú tvoje potreby akékoľvek, spoločne sa na ne vieme pozrieť, nájsť hlboké presvedčenia, ktoré ťa blokujú v tom čo chceš a potrebuješ. Spoločne vieme nájsť v tele zdroj toho, čo ťa limituje v naplnení tvojich cieľov a snov.
Na svojej ceste som už pomohla mnohým ženám aj mužom a verím, že dokážem pomôcť aj tebe.
začnime transformáciu
Dohodni si so mnou stretnutie
Predtým než s klientom začneme osobnú spoluprácu, zvykneme si dohodnúť 30 minutový videohovor zdarma, na ktorom sa zoznámime, navnímame sa na seba, aby sme videli, či si budeme ako ľudia sedieť a či mu dokážem pomôcť. Takúto možnosť ponúkam aj tebe. Budem sa zaujímať o to, s akou témou prichádzaš, s čím potrebuješ pomôcť a na základe informácií, ktoré mi poskytneš, ti poviem možnosti, ako s tým vieme pracovať.
Napíš mi správu na:
Telo je zdroj plný informácií: Somatická práca berie do úvahy fyzické pocity, držanie tela a pohyby ako dôležité indikátory emocionálneho a psychologického stavu jednotlivca.
Somatická práca zahŕňa rôzne techniky, ako sú dychové cvičenia, pohybové cvičenia, masáže, vizualizácie a iné telesné aktivity, ktoré pomáhajú jednotlivcom lepšie pochopiť a spracovať svoje emocionálne a fyzické stavy.
Pri somatickej práci alebo inak povedané práci s telom sa zameriavame na prítomný okamih a vedomé vnímanie svojich telesných pocitov. Pomáham ľuďom lepšie vnímať a porozumieť signálom, ktoré im ich telo vysiela a pomáham im spracovať traumatické zážitky, ktoré sú uložené v tele.
Somatická práca je využívaná v rôznych terapeutických prístupoch, vrátane psychoterapie, fyzioterapie, kraniosakrálne terapie, tanca a pohybovej terapie, a iných foriem liečebných praktík.
ThetaHealing a vedomá práca s telom sa zameriavajú na energetické a telesné aspekty liečenia, pričom kladú dôraz na duchovné a fyzické prepojenie.
Psychoterapia sa zameriava viac na mentálne a emocionálne aspekty liečenia prostredníctvom rozhovoru a analytických techník.
– Každý z týchto prístupov má svoj jedinečný spôsob, ako prispievať k celkovému zdraviu a pohode klienta.
Moja odpoveď je áno, no je dôležité ako to cíti dotyčná žena. Ja osobne, ak bysom bola tehotná, neváhala by som. Táto práca je veľmi liečivá, ako pre matku, tak aj pre dieťa. Najmä dotykové procedúry by som odporučila každej budúcej matke. Je to vyslovene zdrojovačka, oddych, opečovanie. Každé stretnutie prispôsobujem potrebám klienta. Moje metódy sú nenásilné a jemné. Dokonca aj pohybové lekcie vieme nastaviť tak, aby tvoje tehotenstvo neohrozili. Mala som klientky, ktoré absolvovali osobné tréningy do posledného týždňa tehotenstva, no samozrejme je to na každej žene, ako to cíti. V prípade dotazov ma kontaktujte.
Na sedenie ThetaHealing si vyhradzujem vždy 80 minút, avšak často sa stáva, že tému úspešne vyriešime už po hodine a klient už ďalej nepotrebuje pokračovať v sedení. Vždy závisí od toho, ako rýchlo sa nám podarí dostať k jadru problému. Niekedy to trvá chvíľu, inokedy je potrebný dlhší čas. V prípade, že tému nedokážeme uzavrieť do 80 minút, dohodneme sa s klientom na najbližšom možnom sedení, aby sme ju dokončili.
V prípade procedúr zahŕňajúcich dotyk si klient predom vyberá dĺžku trvania: 60, 80 alebo 120 minút.
Pohybové lekcie trvajú 60 min
Nevadí. Niekto sa hneď nevie dostať do Theta stavu, napriek tomu liečenie a prepisovanie programov prebehne. Vieme sa zároveň rovno pozrieť na to, prečo to tak je. Možno už tu má človek limitujúci program, ktorý vieme prepísať. Ďalšou možnosťou je pracovať iným spôsobom – viac cez telesné vnemy a konverzáciu.
Tak prečo si tu?
Ak si sa dostal/a až sem a zaujalo ťa to, čo píšem, nejaká časť teba verí, že je to možné. Niečo ťa sem priviedlo.
V opačnom prípade si tu preto, že v sebe držíš odpor, hnev, zlosť, nenávisť, neprajnosť a závisť ako obranný mechanizmus, a si tu z dôvodu, že potrebuješ potvrdiť svoju vlastnú pravdu, ktorá vychádza z tvojho zraneného ega. Pretože nevidíš sám svoju vlastnú vnútornú krásu a hodnotu, a na to, aby si ju uvidel, potrebuješ odmietnuť prácu alebo vieru druhých ľudí. Pretože to je pre teba bezpečnejšie. Je to niečo, čo si sa naučil/a na to, aby si bol/a v bezpečí. Tým skutočným dôvodom prečo si tu je ten, že ťa priviedla tá časť teba, ktorá s tým už potrebuje pomôcť. Tá zranená časť teba, ktorej bolo v minulosti ublížené. Tá časť teba, ktorá potrebuje tvoju pozornosť a lásku.
Prečo ľudia nenávidia a sú neprajní? Pretože majú strach z ohrozenia:
– Jadrom sú osobné traumy: Ľudia, ktorí zažili traumy alebo zneužívanie, môžu rozvinúť nenávisť ako obranný mechanizmus proti ďalšiemu zraneniu.
– Ľudia často nenávidia to, čo nepoznajú alebo nerozumejú.
– Boja sa, že im niekto ublíži, pravdepodobne to už zažili v minulosti.
– Boja sa, že sa zmenia a už nebudú sami sebou.
– Ľudia sa môžu obávať, že im niekto iný vezme zdroje, prácu, postavenie alebo bezpečie.
– Nenávisť môže byť naučená správaním a postojmi, ktoré sa odovzdávajú z generácie na generáciu.
Ľudia často projektujú svoje vlastné negatívne pocity, neistoty alebo viny na druhých.
Ak sa toto týka aj teba, odporúčam pozrieť si moje webináre, ktoré nájdeš v sekcii ZDARMA.
Je to vždy individuálne. Niekedy sa podarí tému rozlúsknuť už na prvom stretnutí a vytvorí sa priestor na ďalšie témy, alebo sa jednej téme venujeme aj niekoľko stretnutí, pretože nás to ešte nepustilo tak hlboko. Veľmi to záleží od množstva podvedomých presvedčení, ktoré si človek drží. Čo sa týka pohybových lekcií, tiež záleží od rôznych faktorov.
Áno, stretnutie vždy zameriame indivíduálne podľa tvojej potreby a vramci pravdivých hraníc. Môžeš si vybrať:
• Theta Healing a somatickú prácu cez telo
• Šamanskú kraniosakrálnu terapia
• Intuitívny dotyk a všetky ďalšie dotykové procedúry z ponuky
• Vedenú osobnú meditáciu
• Pohybovu lekciu na prepojenie tela podľa tvojej potreby
• Prepájanie sa pomocou intuitívnej maľby
Vieš si vybrať podľa potreby čokoľvek z toho a kombinovať ako cítiš zo svojej hlbky v súlade s tvojou pravdou.