V každej mojej meditácií začíname naladením sa, čiže Ťa prevediem meditáciou od začiatku až po koniec. Predtým než začneš, odporúčam vyvetrať a naplniť si základné potreby, aby Ťa neskôr nič nerušilo.
Pohodlne sa usaď alebo si ľahni, pusti si meditačnú nahrávku a začni sa koncentrovať na svoje telo a moje slová.
Meditácia je cesta
Cesta, ktorá Ťa učí prijímať svoje myšlienky bez súdu a vracať sa k objektu meditácie s láskou a trpezlivosťou. Nejde o to zbaviť sa myšlienok, ale o to, aby si sa naučil byť s nimi bez potreby ich rozvíjať. S pravidelnou praxou, odhodlaním a vôľou aktivuješ relaxačnú odpoveď Tvojho tela, ktorá spomaľuje Tvoje dýchanie, pulz a krvný tlak a pomáha uvoľňovať napätie.
Môžeš si vybrať z nasledovných meditácií
NAJNOVŠIA MEDITÁCIA
Tvoja životná cesta - cesta domov
Meditácie - Balík č. 2
Táto meditácia ťa pozýva k hlbšiemu prepojeniu so svojím telom. K ukotveniu sa vo svojom strede a pravdivosti tvojho tela. Je o púšťaní emócií, ktoré sa ešte môžu v tele držať, o vnímaní tvojej životnej cesty a jej skúmaní. O dôvere a odvahe kráčať vpred po tvojej ceste, nech prostredie okolo teba vyzerá akokoľvek. Vďaka tejto meditácii odhalíš nastavenie svojej mysle v súvislosti s tvojou životnou cestou. Odhalíš svoje podvedomé presvedčenia, či už pozitívne alebo negatívne. Uvidíš, akú cestu si podvedome volíš, čo si podvedome vyberáš. Je to púť, na ktorej si zvedomíš mnoho, prídu ti rôzne odpovede a budeš si môcť nasať rôzne kvality, ktoré pre seba potrebuješ.
1 x audio meditačná nahrávka v dĺžke cca 30 minút
Meditácie - Balík č. 1
Objav hĺbky svojej finančnej sily. S každým dychom posilňuj tvoj vzťah k prosperite. Nechaj peniaze prúdiť do tvojho života a otvor sa novým príležitostiam. Uvoľni stres, nalaď sa na prosperitu a prijmi hojnosť do Tvojho života. Medituj a manifestuj.
1 x audio meditačná nahrávka v dĺžke cca 23 minút
Nechaj sa previezť na svoje Silové miesto. Zatvor oči, dýchaj hlboko a nechaj sa unášať na miesto bezpečia. Tam, kde sa stretáva Tvoja vnútorná sila s harmóniou. Nech sa Tvoje telo aj myseľ naplní pokojom a všetkými nádhernými kvalitami, ktorými toto Tvoje silové miesto oplýva. Ocitni sa v úplnom pokoji a bezpečí.
1 x audio meditačná nahrávka v dĺžke cca 13 minút
Mnoho ľudí uteká meditovať do ticha domova, krásnej voňavej jógovej miestnosti alebo do prírody. Rozhodne je ľahšie koncentrovať sa v tichu a pokoji. Na mieste, kde nie je rušno. Z môjho uhla pohľadu je však dobré vedieť meditovať a prepojiť sa so svojim stredom vždy a všade. Aj v rušnom meste. Toto experimentálne cvičenie Ti ukáže spôsob, ako sa upokojiť a koncentrovať aj v meste a nenechať sa strhnúť okolím.
1 x audio meditačná nahrávka v dĺžke cca 15 minút
V meditácii s energetickou guľou zažiješ liečivú energiu. Predstav si guľu svetla, ktorá obklopuje Tvoje telo. Dýchaj do nej životodarnú silu, cíť, ako liečivá energia preniká každou bunkou. Ocitni sa v harmónii a liečivom svetle, ktoré obnovuje Tvoju energiu a prináša celkový pocit pohody a uzdravenia.
1 x audio meditačná nahrávka v dĺžke cca 31 minút
Zatvor oči a predstav si svoje ciele. Nasaj a rozviň ten úžasný pocit, aký z ich naplnenia máš do celej svojej bytosti. Sústreď svoju energiu na túto viziu a cíť, ako sa začína transformovať do skutočnosti. Prekonaj strach a rôzne úskalia. Nech sa každý nádych nesie so silou Tvojej manifestovanej vízie, prinášajúc jasnosť a odhodlanie dosiahnuť tvoje sny.
1 x audio záznam z meditačného stretnutia v dĺžke cca 35 minút
Sústreď svoju energiu na púšťanie toho, čo už chceš zo svojho života pustiť a nechať odísť. Toho čo Ti už v živote neslúži. Vytvor vnútorný rituál uvoľnenia, nechaj odísť to nepotrebné a vytvor priestor pre nové – viac dostatkové.
1 x audio záznam z meditačného stretnutia v dĺžke cca 42 minút
Táto meditácia Ťa vedie cez vnútornú cestu hlboko do Tvojho vlastného lona. V tejto silnej meditácii pre ženy venuješ plnú pozornosť svojmu lonu, aby si mohla získať vedomie o svojom vlastnom, jedinečnom ženskom centre a aktívne ho začala liečiť. Táto meditácia je vytvorená tak, aby obnovila pokoj, uvoľnenie, harmóniu, čistotu, zdravie, úctu, potešenie a životnú silu do tvojho posvätného centra lona.
1 x audio záznam z meditačného stretnutia v dĺžke cca 42 minút
V tejto nahrávke Ťa čaká cvičenie na fyzické vyladenie rôznych kvalít ako napr: sloboda, pokoj, sila, bezpečie … Skrze uvedomenie si vlastného tela, pohyb, pokojný dych a sústredené myšlienky objavíme náš vnútorný domov, ktorý je miestom bezpečia. Budeme cez Thetu uvoľňovať psychické útoky a háky a programovať pozitivne myšlienky. Zároveň na praktickom príklade vysvetľujem ako funguje ThetaHealing a s klientkami sa dostávame hlbšie do podstaty ich presvedčení a strachov. Trefne kladené otázky v tejto nahrávke môžu byť užitočným nástrojom pre vašu vlastnú prácu s podvedomím.
1 x audio záznam z meditačného stretnutia v dĺžke cca 120 minút
Byť uzemnený a prepojený s telom je kľúčom k duševnej a fyzickej rovnováhe. V tejto meditácii objavíš silu spojenia s Zemou, čo prinesie pokoj, odľahčenie od stresu a podporu celkového blaha. Uvedomíš si kompletne celé svoje telo. Je to meditácia prepajajuca jemné mikropohyby Tvojho tela, dotyk a dych podporia vyživenie tvojich svalov, kostí, kože a celého tela liečivou zemskou energiou.
Vďaka pravidelnej meditácií na prepojenie sa s telom a zemou nadobúdaš schopnosť uvedomovať si svoje telo bežne počas dňa. Budeš ľahšie rozpoznávať, čo od Teba tvoje telo potrebuje a čo Ti hovorí.
1 x audio záznam z meditačného stretnutia v dĺžke cca 45 minút
Akékoľvek veci v živote riešiš vedz, že v tom nikdy nie si sám. Máš podporu ako Zdroja/Stvoriteľa, tak aj svojich predkov. Každá rodová línia má svoju vlastnú silu. Nech sú naše skúsenosti s našu pôvodnú rodinu akékoľvek nezabúdajme na to, že náš rod siaha extrémne ďaleko do minulosti. Práve naši predkovia môžu byť pre nás obrovskou podporou a zdrojom sily, ktorú môžme načerpať tým, že sa s nimi spojíme.
1 x audio záznam z meditačného stretnutia v dĺžke cca 32 minút
Ak hľadáš v živote viac podpory, obráť svoju pozornosť do svojho vnútra. Táto meditácia ťa pozýva na cestu objavovania, kde všade túto podporu, ktorú hľadáš už máš. Pomáha Ti zvedomiť si podporu od seba samého/samej a zároveň od ľudí z Tvojho okolia a precítiť ju hlboko v sebe a nie len precítiť, ale aj zakotviť v tele. Aby si ju mohol/la cítiť neustále. Rozšíriš sa o pocit vďačnosti, dôvery, viery a rozlíšiť kedy a komu veriť tým najvyšším a najlepším spôsobom. Cez Thetu budeme uvoľňovať traumy a liečiť zranenia. Budeme nahrávať rôzne nahrávky a manifestovať do života podporu v rôznych podobách.
1 x audio záznam z meditačného stretnutia v dĺžke cca 60 minút
Táto audionahrávka obsahuje aj meditáciu na prepojenie sa s telom – embodyment a čistenie energetického pola. Posilní zhmotňovanie Tvojich novoročných vizií a plánov a manifestuj rýchlejšie to čo si so na tento najbližší rok naplánoval/a.
1 x audio záznam z meditačného stretnutia v dĺžke cca 64 minút
BALÍČEK 12 MEDITÁCIÍ
Celý balík č.1 môžeš teraz získať za zvýhodnenú cenu
a novú meditáciu ★Tvoja životná cesta - cesta domov★ odomňa dostaneš AKO DARČEK
90 €
len za
60 €
Vyskúšaj si meditáciu zDARma
Táto meditácia vznikla za účelom toho, aby si si mohol/mohla vypočuť môj hlas, vyskúšať si, ako sa cítiš pod mojim vedením, navnímať si ma ako osobu a ľahsie sa tak rozhodnúť, či si zakúpiš aj ďalšie meditácie z mojej ponuky. Ak s Tebou rezonuje moja vibrácia, tak sa teším. Ak nie, aj to je v poriadku a je to presne tak ako má byť. Teším sa v ochoch prípadoch pretože verím, že si do svojho pola priťahujeme presne tých ľudí, s ktorými si vzájomne máme čo odovzdať.
Meditácia na programovanie ideálneho dňa
Predstav si, že každé ráno vstávaš s pocitom, že si presne tam, kde máš byť. Že Tvoja práca Ťa napĺňa, stretávaš len príjemných ľudí a každá príležitosť, ktorá k Tebe prichádza, je ako na mieru šitá pre Tvoje túžby. S meditáciou na programovanie ideálneho dňa je to možné. Môžeš si naprogramovať deň plný úspechov, radosti a lásky. Deň, počas ktorého budeš motivovaný/á a všetko Ti pôjde jednoducho od ruky.
MEDITÁCIE S LINDOU
Počas mojich meditácií sa mnohokrát dostávame do stavu Theta, kde sa spájame priamo so Zdrojom všetkého, kde sa znižuje stres, podporuje sa trvalé uvoľnenie, nastáva liečenie, zvyšuje sa kreativita a schopnosť okamžitej manifestácie.
Nezáleží na tom, či si začiatočník alebo skúsený meditujúci. Povediem Ťa k tomu, aby si sa naučil, ako preniknúť do stavov mysle, kde sa tvoria a menia presvedčenia a nefunkčné vzorce správania, kde sa manifestujú zázraky.
Meditácie, ktorými Ťa sprevádzam sú spojením ThetaHealingu a vedomej práce s telom. Prepájame v nich dych, vizualizáciu, pohyb a dotyk. Pracujeme s pocitmi, emóciami a zameriavame sa vždy na témy, ktoré sa objavujú v procese tvorby a ukazujú sa ako pravdivé.
Prečítaj si o meditáciách viacej
-
Ako meditovať?
-
Čo je Theta hladina?Sú to mozgové vlny (4 - 7 Hz), ktoré ovládajú časť našej mysle kde sú uložené spomienky a pocity a formujú sa presvedčenia a správanie. Je to stav medzi vedomím a podvedomím. Bežne sa v Theta hladine nachádza nás mozog vo fáze tesne predtým než zaspíme alebo sa zobudíme. Verím, že v hladine Theta sme schopní rýchlejšie a jednoduchšie preprogramovať našu myseľ, odstrániť obmedzujúce presvedčenia a podporiť pozitívne myslenie. V stave Theta sme schopní spojiť sa so zdrojom všetkého čo je a okamžite manifestovať (zhmotňovať).
-
Čo sú mozgové vlny?Skupiny špecializovaných buniek v mozgu, nazývaných neuróny, komunikujú medzi sebou prostredníctvom elektrických impulzov. Rytmy, ktoré tieto impulzy vytvárajú, sú mozgové vlny. Možno zaznamenať mozgové vlny prostredníctvom elektro-encefalografického testu alebo EEG.
-
Čo sú stavy mozgových vĺn?Sú to vzory mozgových vĺn, ktoré naznačujú rôzne úrovne aktivity v mozgu. Mozgové vlny sú v neustálom pohybe; mozog produkuje konzistentné vlny pri všetkých frekvenciách. Existujú štyri stavy mozgových vĺn: Gamma, Beta, Alpha, Theta a Delta. ThetaHealing je založený na viere, že stav mozgových vĺn Gamma-Theta je priaznivý pre zázrak okamžitého liečenia.
Stav Gamma má frekvenciu nad 30 cyklov za sekundu. Gamma je stav zahrnutý do vyššej mozgovej aktivity vrátane vnímania a vedomia. Príklad: bdenie, intenzívne sústredenie, učenie.
Stav Beta má frekvenciu 14 - 28 cyklov za sekundu. Beta je stav, kedy je človek aktívny a bdie. Príklad: rozprávanie, počúvanie, rozhodovanie.
Stav Alfa má frekvenciu 7 - 14 cyklov za sekundu. Príklad: snívanie, odpočinok, vypnutie
Stav Theta má frekvenciu 4 - 7 cyklov za sekundu. Theta je stav veľmi hlbokého uvoľnenia. Príklad: hypnóza, REM spánok, hlboká meditácia.
Stav Delta má frekvenciu 0 - 4 cyklov za sekundu. Delta je stav, keď je človek v hlbokom spánku. Príklad: spánok bez snov, nevedomie, tranz. -
Aké sú niektoré výhody stavu Theta?- Zmiernenie stresu a podpora trvalého uvoľnenia úzkosti - Facilitácia hlbokého fyzického uvoľnenia a mentálnej jasnosti - Zvýšenie verbálnej schopnosti a výkonu - Lepšie synchronizovanie mozgových hemisfér - Spojenie Tvojho vedomého a podvedomého myslenia - Zvýšenie predstavivosti a kreatívneho myslenia - Zníženie bolesti, podpora eufórie a stimulácia uvoľňovania endorfínov
Chceš dostávať špeciálne ponuky, tipy na zlepšenie života a exkluzívne informácie len pre odberateľov noviniek?
Referencie
Čo hovoria klienti?
„Milujem život!“ Táto veta mi znie v hlave po každom tréningu s Lindou! Po tréningoch s Lindou sa cítim sama sebou, uzemnená, pokojná s čistou mysľou. Je to ako po Xanaxe, ktorý ste si nikdy nemuseli dať, lebo si ten stav viete navodiť vďaka návodu od Lindy sam! 🙂 Pri pohybe, dychu a spolupráci s ňou viem konečne nájsť ten dlho hľadaný pokoj sama v sebe. Presedela som stovky hodín u terapeutov, no turbulentne najsignifikantnejší posun u seba som zaznamenala vďaka kombinácii tréningov a terapie s Lindou. Na všetky stretnutia s ňou sa vždy veľmi teším, pretože je vtipná, chápavá, ale aj citlivá a presne vie, čo, kedy, ako uchopiť a povedať. Som rada, že sa naše cesty stretli a môžem s jej vedením na sebe pracovať ďalej 🙂
Maťa Babicová
Stretnúť Lindu na mojej ceste k sebe bol pre mňa prevratný a zásadný krok, ktorý mi extrémne pomohol na ceste k svojmu vlastnému sebapoznaniu. Pomohla mi uvedomiť si, že ja som tá, ktorá má v sebe silu zmeniť okolnosti svojho života. Pomohla mi začať vnímať svoje telo na úplne inej úrovni. Spojiť sa so svojou vnútornou pravdou cez pohyb bolo pre mňa extrémne silné, nakoľko som tanečník a s pohybom sa stretávam celý svoj život. Nie je pohyb ako pohyb. Pomohla mi naučiť sa rozpoznať, ako so mnou moje telo a moja duša komunikuje, najmä mi pomohla dovoliť si precítiť a vyjadriť telom čokoľvek, čo sa snaží dostať von. Cez terapie ma naozaj so všetkou láskou dokáže naviesť na tie najhlbšie a niekedy najbolestivejšie miesta môjho vnútra a pomôže mi prijať akúkoľvek realitu aká sa tam odohráva a rozplynúť ju v ľahkosti.
Laura Lackovičová
V mojom živote sa od nášho stretávania sa zmenilo asi všetko. Nie zázrakom, ale tým, ako si mi pomohla spojiť sa so sebou, nájsť si ku sebe cestu a byt mnou 🤍 stále je na čom pracovať, ale vďaka Tebe som zmenila môj prístup k veciam a tým sa mi zmenil/zlepšil/zjednodušil život 😇Konkrétne výsledky u mňa sú napríklad tie, že si prehodnocujem veci. Sama v tichu. Pýtam sa seba, neobviňujem (už toľko) druhých ľudí. Preberám zodpovednosť za svoj život, čim sa posúvam bližšie ku svojim cieľom. Mam na to viac odvahy. Viac v seba verím a viac verím svojej intuícii. Je tam toho určite viac, ale momentálne by som to vedela pomenovať tak že: neviem presne čo, ale viem, že sa niečo deje 😅Ja osobne som uvidela prvé výsledky hneď po prvom stretnutí s Tebou. To bolo presne to, že najskôr som bola taká, že okej, bolo to divné, ale skúsila som. A večer som začala niečo cítiť. Opäť presne to, že neviem to zatiaľ pomenovať, ale cítim, že sa vo mne niečo deje. A ďalej to pokračovalo sedenie od sedenia. Nie každé bolo prijemné, niektoré mi dalo viac, niektoré možno ešte nechápem. Ale určite viem, že by som do toho šla znova. Aj keď to možno ZATIAL neviem presne pomenovať 😊 Myslím si, že spolupráca s Tebou prospeje každému, kto sa rozhodne na sebe pracovať.