V tomto programe ťa budem krok za krokom sprevádzať cestou sebapoznania, sebaúcty a schopnosti žiť svoj život naplno v súlade so svojím najhlbším ja. Prostredníctvom holistického prístupu, ktorý spája myslenie, telo a ducha, ťa naučím, ako pracovať so svojimi strachmi, uvoľniť traumy a objaviť nekonečný zdroj sily a radosti vo vnútri seba.
Moji klienti, ktorí absolvovali tento program získali nielen hlbšie porozumenie sebe a svojim potrebám, ale naučili sa aj, ako kvalitne komunikovať svoje potreby, nastavovať zdravé hranice a žiť v súlade so svojimi najvyššími hodnotami.
Výhodou je, že si môžeš svoj program vyskladať celý podľa seba. Môžeš kombinovať ThetaHealing spolu s dotykovymi procedúrami alebo pohybovými tréningami z mojej ponuky, ktorú nájdeš nižšie.
ThetaHealing® je komplexná meditačná a ozdravujúca technika, ktorá umožňuje hlbokú a zároveň okamžitú zmenu v tvojom osobnom živote, v partnerstve, vzťahoch, v práci, zdraví, atď., vďaka ktorej môžeš prežívať plnohodnotný, radosťou naplnený život. ThetaHealing® pracuje s presvedčeniami, programami uloženými hlboko v našom podvedomí a umožňuje nájsť a odhaliť limitujúce negatívne programy, presvedčenia a vzorce správania, ktoré následne nahrádza pozitívnymi. Pomocou ThetaHealinu si preprogramovaním svojich podvedomých myšlienok a emócií môžeš pretaviť svoje sny a vízie do hmoty a to za veľmi krátky čas.
V mojej praxi kombinujem techniku ThetaHealingu s vedomou prácu s telom (somatickou prácou) na to, aby si vedel/a jednoduchšie ukotviť v tele všetko, čo objavíme v theta hladine. Učím človka ako sa spojiť so svojim telom, ako ho vnímať, hladať odpovede na svoje otázky vo svojom tele. Počas našich stretnutí ho sprevázam procesom vedomého objavovania a prebúdzania vlastného tela, miesta, kde sa otvárajú brány vnútornej múdrosti a kde nachádzame spojenie s našou esenciou. Vytváram priestor, kde sa spojenie s vlastnou telesnou schránkou stáva príležitosťou pre hlboký ponor do rôznych úrovní vnímania a spomienok. Prebudenie do prítomného okamihu cez telo je cesta, ktorou objavujeme schopnosť vyjadrovať svoje pocity, rozumieť im, spoznávame svoje hranice, objavujeme pohybové a vzťahové vzorce, a rozvíjame hravosť a tvorivosť, nielen v pohybe, ale aj v živote. Je to cesta učenia sa byť v prítomnosti, zdokonaľovanie vzťahu so sebou a s okolím. V latinčine znamená Soma – telo vnímané zvnútra. Somatická práca sa špecializuje na prácu s podnetmi vyvíjajúcimi sa z vnímania našeho vnútra, čo sa prejavuje v autentickom pohybe a spontánnom prejave nášho tela.
Cieľom tejto terapie je nadviazať hlbší vzťah so sebou, zharmonizovať sa na všetkých úrovniach, podporiť samoliečebné procesy tela a načerpať energiu. Pri každej terapii sa zameriavam na konkrétneho človeka a jeho aktuálne mentálne, fyzické a emočné rozpoloženie, preto je každá terapia jedinečná. Niekedy sa jedná o jemný dotyk, inokedy pevnosť a tlak, niekedy využívam olej, esenciálne kvapky, niekedy nie. Prepájam princípy kraniosakrálnej terapie, systema masáže, bodyworku, šamanizmu, využívam svoje dlhoročné poznatky a vedomosti z oblasti čínskej a západnej medicíny, psychológie. Vnímam prúdenie energie a nasledujem jej pohyb pomocou dotyku a tlaku, ktorý si samotné telo pýta. Niekedy dotyk nemusí byť ani fyzický. Pomáham človeku nájsť v sebe pocit uvoľnenia, pokoja, bezpečia, hlbokej relaxácie a harmónie. Uvoľňuje sa svalstvo, fascie, nervový systém a telo sa regeneruje.
Ide o veľmi jemný dotyk, pomocou ktorého sa telo harmonizuje, uvoľňuje na hĺbkovej úrovni a „dáva dokopy“ fyzicky aj psychicky. Človek iba leží a necháva sa unášať prudmi vlastnej energie.
Ja tomu hovorím aj „zdrojovačka“, pretože pomocou kraniosakrálnej terapie sa človek zdrojuje — načerpáva energiu, spúšťajú sa samoozdravné mechanizmy tela.
Kraniosakrálny systém (cranium – lebka, sacrum –
– krížová kosť) je vnímaný ako pohyb mozgovomiešnej tekutiny medzi lebkou a krížovou kosťou. Je to ako príliv a odliv v našom tele. Počas terapie sa naladzujem na tento váš vnútorný pohyb a nechávam sa ním viesť. Terapia začína tým, že klient leží zväčša na chrbte v pohodlnom oblečení. Ak preferuje inú polohu, riadim sa jeho potrebami. Pre väčší konfort ho prikrývam dekou, aby mal dostatok tepla. Chvíľu pri ňom sedím a navnímavam kam ma to najviac ťahá, kde bude môj prvý dotyk, prípadne sa ho pýtam na preferencie.
Niekedy sa stane, že sa človeku začnú otvárať spomienky, mentálne programy, spôsobené psychickým stresom a traumami. Vtedy je bežné, že uvoľnenie nastáva na emocionálnej aj fyzickej úrovni. Bežné sú rôzne zášklby tela (ako keď človek zaspáva) – uvoľňuje sa nervový systém, môžu sa vyplavovať emócie. Nech sa deje čokoľvek, držím priestor – podporujem človeka v jeho procese, vytváram bezpečné prostredie, som oporou.
Ak by som to mala zhrnúť do niekoľkých slov tak je to: integrita – to zahŕňa psychickú, emočnú aj fyzickú integritu, prepojenie sa so sebou na všetkých úrovniach. Prepojenie jednotlivých častí tela, častí seba. Vnímanie a cítenie, bezpečie a uvoľnenie. Niekedy nastáva zlepšenie hneď
po prvej terapii, no odporúčam ju absolvovať pravideľe
raz za 2 týždne.
2 hodiny vyživujúcich procedúr iba pre teba
Toto exkluzívne ošetrenie je určené pre ženy, ktoré hľadajú spojenie so svojou vnútornou bohyňou, získať vnútornú rovnováhu a luxusný oddych od hektického sveta.
Na začiatku sa budeme venovať energetickému čisteniu cez Theta hladinu, aby sme uvolnili nízke vibrácie a pripravili telo a myseľ na terapiu. Aby sa tvoja energia mohla voľne pohybovať po celom tele.
• Čistenie energetického poľa
• Uvoľňovanie psychických útokov a hákov,
• Uvoľňovanie nízkovibračných bytostí z energetického poľa
• Počas terapie budeme čistiť a balansovať tvoje čakry
• Balansovať hormóny a neurotransmitery
Nasledovať bude komplexná celotelová masáž, pri ktorej sa budem starostlivo venovať každému kúsku tvojho tela vnímavým dotykom, tak ako to budeš potrebovať. Budeš sa cítiť ako bohyňa v kryštálovom chráme – krásna, vznešená, uctievaná a vážená.
S maximálnym vnímaním a rešpektovaním tvojho fyzického aj energetického tela, v prepojení s energiou zdroja. Ďalšia fáza bude čistenie pleti a vyživenie kvalitnými kozmetickými produktmi od luxusných značiek s nádhernou vôňou.
Dokonalá liftingová masáž dekoltu, krku, tváre a hlavy, ktorá ťa vyniesie vyššie do oblakov.
V záverečnej časti podporíme tvoju jemnosť a krásu lupienkami ruží a dotykmi kryštálov. Lupienky ruží sú pre ženu niečo krásne a podporujúce. Sú symbolom lásky, krásy a ženskosti. Kryštál je vďaka svojej jedinečnej špirálovitej kryštalickej forme najúčinnejším liečivým kryštálom a najsilnejším zosilňovačom energie na tejto planéte.
Jeho čistá a očistná liečivá energia pôsobí ako katalyzátor, urýchľuje výmenu energií a pomáha pri odstraňovaní energetických blokov, nečistôt a disharmónií duše.
Kryštál dokáže tiež zlepšiť vnímavosť, sústredenosť, pamäť a vnútornú rovnováhu.
Procedúra bude sprevádzaná príjemnou klavírnou hudbou a jemnou vôňou esenciálnych olejov
Na konci ošetrenia ťa nechám odpočinúť si a sprítomniť sa. Môžeš sa ponúknuť lahodným čajom alebo ovocím a dopriať si tak čas osamote, aby si sa cítila naplno obnovená a nabitá pozitívnou energiou.
2 hodiny ličivých procedúr pre tvoje zdravie a pohodu
Všetky ženy majú v sebe úžasnú silu, ktorá prúdi ich telom a je zdrojom ženskej energie. Avšak táto energia môže byť narušená traumatickými skúsenosťami a emocionálnymi blokmi, ktoré sa hromadia v oblasti panvy a vedú k rôznym ochoreniam ženských pohlavných orgánov. Tieto problémy môžu tiež spôsobiť negatívny vzťah k sexu a k sebe samej.
Vnímajúc prirodzený tok energie a jemných mikropohybov v tvojom tele, budeme pomocou láskavého, vedomého dotyku rozpúšťať traumy a emocionálne bloky, ktoré sa často hromadia v oblasti panvy, čo spôsobuje rôzne problémy ženských pohlavných orgánov, či už sa jedná o plesňové ochorenia, infekcie alebo vážnejšie problémy. Takáto nerovnováha spôsobuje odpojenie sa od svojej sexuálnej podstaty, negatívny vzťah k sexu a sebe samej. Práve takéto nerovnováhy budeme pomocou terapie balansovať.
Žena pre Ženu v hlbokom pochopení “láskavej pozorovateľky”, sprievodkyne v plnej koncentrácii s vnímavým dotykom, vedomá hraníc dotýkanej. Budeme sa spájať s jemnosťou, ženskosťou, liečiť staré zranenia a uvoľňovať potlačené emócie, vytvárať prepojenie so svojou vnútornou ženou.
Terapia zahŕňa:
• Čistenie energetického poľa cez Theta hladinu a uvoľňovanie psychických útokov a hákov a entít
• Balansovanie čakier, harmonizáciu hormonálneho a nervového systému
• Intuitívnu olejovú masáž
• Láskyplnú masáž prsníkov pre zdravie a krásu ak to bude pravdivé vramci hraníc (môže byť/nemusí)
• Uvoľňovanie napätia z oblasti panvy a krížov.
• Rozprúdenie sexuálnej energie na liečenie ženských orgánov.
• Prepájanie tela na hlbokej úrovni.
Zameriame sa na harmonizáciu ženských orgánov, zdravie prsníkov, rozprúdenie sexuálnej-tvorivej energie. Budeme harmonizovať čakry, nervový a hormonálny systém cez Theta hladinu. Všetko láskyplne, pravdivo, vnímajúc hranice a v prepojení so zdrojom.
Budem využívať princípy kraniosakrálnej terapie, Theta healingu, práce s telom a ďalších metód, ktoré mi už dlhé roky slúžia ako skvelý nástroj. Terapia je intuitívna a orientovaná na proces, preto sa môže meniť v súvislosti s tým, čo v daný moment prichádza ako potrebné a pravdivé pre danú chvíľu. Každá žena je jedinečná a ku každej pristupujem veľmi individuálne.
• Procedúra bude sprevádzaná príjemnou liečivou hudbou podporujúcou tvoju ženskú energiu a jemnou vôňou kvalitých esenciálnych olejov.
• Na konci ošetrenia ťa nechám odpočinúť si a sprítomniť sa. Môžeš sa ponúknuť lahodným čajom alebo ovocím a dopriať si tak čas osamote, aby si sa cítila naplno zregenerovaná, uzemnená a nabitá pozitívnou energiou.
Ide o kombináciu reflexnej, akupresúrnej a intuitívnej terapie dotykom. Reflexné body na chodidle súvisia s konkrétnymi orgánmi a práve cez chodidlo ich vieme stimulovať k lepšej funkcii. Bolestivé body na chodidle nám prezrádzajú v akom stave sú naše orgány.
Okrem dotyku vám rovno odporučím, ako sa o svoje orgány viac starať, aké potraviny viac zaradiť a ako si ešte inak pomôcť.
Dopraj si úplný relax. Masáž hlavy a tváre je niečo čo miluje asi každý. Okrem toho, že je to veľmi príjemné a pomáha ti to uvoľniť nervový systém a znížiť stres, masážou kože na hlave sa stimuluje prítok krvi do vlasových folikulov, čím sa zlepšuje ich zásobovanie živinami, ktoré sú potrebné na rast zdravých vlasov. Zároveň, tak ako na chodidle, tak aj na tvári máme obsiahnuté všetky orgány, preto masážou vieme stimulovať ich činnosť a pomôcť k ich lepšej funkcii.
GUA SHA – Je to starodávna čínska liečebná technika, ktorá pomocou šúchania kože krátkymi alebo dlhými ťahmi prírodným kameňom stimuluje krvný obeh, detoxikáciu a zároveň uvoľňuje napäté svaly, ktoré spôsobujú tvorbu vrások a asymetriu tváre. Pokožka vyzerá hladšie, žiarivejšie a plnšie (pre mňa osobne to vystihuje slovo “šťavnatejšie”). Krk sa opticky predĺži a črty tváre sú ostrejšie už po prvej procedúre. Relaxuje, upokojuje, odstraňuje migrény, odstraňuje stres, nespavosť, únavu, podporuje rast vlasov, omladzuje a vypína pokožku.
*Trvanie je 60 / 80 / 120 minút, podľa toho, ako sa ohohneme predom.
Výhodou ososbných tréninggov je to, že sa môžme zamerať konkrétne na to, čo potrebuješ. Nastavíme si cieľ tréningu, aby sme vedeli akým smerom sa uberať a aké zmeny môžeš očakávať. Niekoho zámer môže byť zlepšiť svoje zdravie, pre niekoho je to vôbec začať sa hýbať, pre niekoho zlepšiť si mobilitu, alebo zbaviť sa bolelsti. Iného zámer môže byť voľne sa hýbať, zlepšiť svoj tanec alebo sa zabaviť, či naučiť sa nové veci.
Zároveň, každý tréning nastavujem podľa tvojho fyzického a mentálneho rozpoloženia, takže ak prídeš na tréning vyčerpaní/á, alebo emočne rozladený/á, nastavíme tréning tak, aby ti pomohol a čo najviac si z neho vyťažil/a.
S čím ti viem napríkad pomôcť:
– uvoľniť kríže od bolesti
– vybudovať silu a prižnosť
– mobilita a zdravie kĺbov a šliach
– rozprúdiť energiu a naučiť sa s ňou pracovať
– podporiť zdravý menštruačný cyklus
– improvizovaný tanec
– zákady parkouru a akrobácie…
Za pomoci rôznych kreatívnych pohybových hier a cvičení rozpohybujeme celé tvoje telo. Pripravíme ho na rôzne nečakané situácie, aby sa vedelo čo najrýchlejšie adaptovať na situáciu, v ktorej sa nachádzaš. Cieľom je, aby sme s voľnosťou a ľahkosťou rýchlo reagovali na zmeny, ostávali v tom uvoľnení a hraví. Na týchto lekciách budeme viac pracovať na tvojej kondícii, reflexoch, koordinácii či pružnosti. Budeme využívať aj prácu vo dvojiciach alebo v skupine, externé predmety ako loptičky, palice, drevené hranoly a iné pomôcky, ktoré nám budú pomáhať rozvíjať naše pohybové schopnosti v nepredvídateľných situáciách. Budeme sa hýbať na zemi na štyroch, v stoji aj v ľahu. Tréning poskytuje priestor na rozvoj kreatívneho myslenia a človek sa pri tom dobre zabaví.
Lekcie intuitívnym tancom sú o cítení, o vnímaní seba, svojho tela, svojich pocitov, emócii. Nazvala by som to aj pohybovou meditáciou počas, ktorej sa viac prepojíš so svojimi časťami, uvoľníš to čo už potrebuješ uvoľniť, nájdeš odpovede na rôzne otázky, ktoré v sebe máš, odhalíš svoje skryté časti a nájdeš pre seba to čo potrebuješ. Či už je to pokoj, sloboda, radosť, láska, odvaha, sila, pevnosť, ľahkosť alebo akákoľvek iná kvalita, ktorú v sebe hľadáš.
Je hodina plná sebastarostlivosti s cieľom harmonizovať tvoje fyzické aj energetické telo. Kombináciou pohybu, dotyku a zvuku budeme prepájať našu myseľ, emócie aj telo. Okrem rôznych pohybových cvičení a sekvencií na regeneráciu a vyživenie chrbtice, kĺbov, šliach, fascií a svalov, ťa čaká aj liečenie orgánov podľa taoistockých princípov, ozdravný uvoľňujúci strečing, sebamasáže a meditácie v pohybe v prepojení s dychom. Z hodiny budeš odchádzať v lepšej energii, nálade a s pocitom väčšej voľnosti v tele.
Pomocou sekvencií, ktoré pozostávajú zo základných pohybových vzorcov – vlny, špirály, oblúky, klesanie stúpanie a i. budeme zlepšovať pohyblivosť celého tela. Budeme budovať odolnosť kĺbov, pružnosť šliach a zvyšovať silu. Počas týchto tréningov sa zameriame aj na dych v prepojení s pohybom. Naučíme sa lepšie vnímať svoje telo a jeho potreby. Okrem toho budeme prepájať aj mentálnu, emočnú a fyzickú stránku nás samých. Zameriame sa hlavne na pohyblivosť a zdravie tvojej chrbtice, mobilitu, voľnosť, odolnosť a silu bedier, členkov, kolien, zápästí.
Tento tréning je pre tých, ktorí:
– Sa chcú naučiť hýbať voľnejšie, plynulejšie, krajšie a objaviť v sebe svoj tanečný potenciál
– Sa chcú naučiť tancovať alebo zlepšiť svoje tanečné schopnosti inak, ako skladaním choreografii a drilovaním striktných techník
– Chcú mať zážitok a radosť z pohybu
– Chcú rozvíjať svoju kreativitu a hravosť
– Sú otvorení pre skúmanie svojho tela a neboja sa skúšať všelijaké, možno aj nové veci
Čo ťa čaká:
tanečné lekcie 1:1 s rôznymi zaujímavými, kreatívnymi konceptami, ktoré ti dajú dobré základy pre improvizovaný tanec. Postupne ťa dovedú k väčšej voľnosti, pomôžu ti lepšie vnímať a nasledovať svoje telo a objaviť svoj vnútorný tanec. Pomôžu ti uvedomiť si a rozhýbať všetky časti tela, tak, aby pohyb vyzeral čo najlepšie.
Na to, aby mohol človek voľne dýchať potrebuje voľné telo. Preto je dôležité pozerať sa na dýchanie holisticky.
Počas našich stretnutí 1:1 vysvetľujem rôzne dychové techniky, dávam vám rôzne nástroje na to, ako pracovať s telom, tak aby ste cítili väčšiu voľnosť. Jednak samotné dychové cvičenia, z rôznych uhlov pohľadu, ale aj pohybové sekvencie, strečing v prepojení s dychom a masáže, vďaka ktorým si sami môžte pouvolnovať zatiahnuté fascie a svaly. Keď je telo zatiahnuté, bráni vám to v hlbokom dýchaní, a zároveň ak je dýchanie plytké, bráni vám to vo väčšej fyzickej voľnosti. Na kurze prenajme dych s pohybom, dotykom, zvukom. Vysvetľujem súvislosti medzi fyzickou stránkou, psychickou, energetickou… je to kurz, ktorý ti pomôže nie len s tvojim dýchaním, ale aj s celkovým zdravotným stavom, na rôznych úrovniach.
Ponorte sa do hlbín svojej mysle s vedenou osobnou meditáciou, ktorá je prispôsobená vašim individuálnym potrebám a cieľom. Prevediem vás cestou relaxácie, sebapoznania a liečenia. Vďaka jemnému hlasu a práce s energiou zdroja dostanete nástroje na zvládanie stresu, uvoľnenie napätia a objavenie vnútorného pokoja. Nechajte sa unášať do stavu hlbokej meditácie, kde sa môžete plne spojiť so svojím podvedomím a nájsť odpovede na otázky, ktoré vás trápia.
*Trvanie väčšiny stretnutí je 60 minút.
Jednorázové stretnutia: Ideálne pre tých, ktorí preferujú časovú flexibilitu.
Zvýhodnená permanentka: Určená hlavne na dotykové procedúry, poskytuje výhodnejšie ceny za viacnásobné návštevy.
Individuálny tréningový program 1:1: Navrhnutý presne podľa tvojich potrieb a cieľov.
80 min. Platba za celý balík - 3 stretnutia
80 min.
60/80/120 min.
60/80/120 min.
2 hodiny
2 hodiny
60/80/120 min.
60/80/120 min.
60/80/120 min.
60/80/120 min.
60/80/120 min.
60/80/120 min.
60 min.
60 min.
60min.
Vrámci permanentky je možné využiť a kombinovať nasledovné:
– Komlpexná celotelová terapia Intuitívnym dotykom
– šamanská kraniosakrálna terapia,
– Vnímavý dotyk: chodidlá,
– Vnímavý dotyk: hlava a tvár + Guasha
– Vnímavý dotyk s magnéziovým olejom
*Permanentka sa nevzťahuje na Exkluzívne procedúry a ThetaHealing
Na tomto videohovore sa pobavíme o tvojich cieľoch, poviem ti aký je môj prístup a ponúknem riešenia
Prvá súkromná ochutnávková lekcia
1x osobný tréning
Prvá súkromná ochutnávková lekcia pre 2 osoby
1x osobný tréning pre 2 osoby
Keď si prezeráte naše webové stránky, automaticky dostávame adresu internetového protokolu (IP) vášho počítača, aby sme získali informácie, ktoré nám pomôžu zistiť návštevnosť a druh operačného systému.
Vaša e-mailová adresa bude použitá výhradne na odosielanie marketingových ponúk a noviniek.
Ak vás požiadame o vaše osobné údaje z iného dôvodu, ako je marketing, buď vás priamo požiadame o váš výslovný súhlas, alebo vám poskytneme možnosť odmietnuť ich použitie.
Keď sa zaregistrujete na našej stránke, poskytnete nám osobné údaje na dokončenie transakcie, overenie kreditnej karty, zadanie objednávky, zabezpečenie doručenia alebo vrátenie nákupu, znamená to, že súhlasíte s ich zhromažďovaním a použitím len na tento konkrétny účel.
Poskytovatelia tretích strán, ktorých využívame, vo všeobecnosti zhromažďujú, používajú a zverejňujú vaše údaje len v rozsahu potrebnom na to, aby mohli vykonávať služby, ktoré nám poskytujú.
Niektorí poskytovatelia služieb tretích strán, ako sú platobné brány a iní spracovatelia platobných transakcií, však majú svoje vlastné zásady ochrany osobných údajov, pokiaľ ide o informácie, ktoré im musíme poskytnúť v súvislosti s vašimi nákupnými transakciami.
Na ochranu vašich osobných údajov prijímame primerané bezpečnostné opatrenia a dodržiavame osvedčené postupy v odvetví, aby sme zabezpečili, že nedôjde k ich nevhodnej strate, zneužitiu, prístupu k nim, zverejneniu, zmene alebo zničeniu.